NEWSLETTER
JANEIRO DE 2025
Queridos leitores,
Com muita empolgação, damos as boas-vindas à edição de JANEIRO de 2025 da nossa newsletter Mais Sobre Alzheimer! Aqui, nossa missão é manter você sempre bem informado sobre as novidades, avanços e cuidados relacionados ao Alzheimer, com todo o carinho e atenção que esse tema merece.
Nesta edição, vamos relembrar os momentos mais marcantes de DEZEMBRO de 2024, além de trazer dicas valiosas para o cuidado e prevenção.
Prepare-se para uma leitura leve e cheia de informações importantes! Aproveite!
Brasileira de 116 anos se torna a pessoa mais velha do mundo
Freira Inah, da Congregação Irmãs Teresianas Brasil, de Porto Alegre, ganhou o título do site Longeviquest neste sábado (4) após morte de japonesa em 29 de dezembro.
Brasileira de 116 anos se torna a pessoa mais velha do mundo. — Foto: Reprodução/Jornal Nacional
Uma brasileira de 116 anos se tornou a pessoa mais velha do mundo.
A Irmã Inah sempre se manteve em atividade.
“Ela não se queixa de nada, né? Ela agradece, é muito agradecida. É um bom humor mesmo”, afirmou a Irmã Terezinha Aragon, amiga de Inah.
Inah Canabarro Lucas nasceu em 1908, em São Francisco de Assis, interior do Rio Grande do Sul, e dedicou a vida a trabalhos religiosos. Se formou freira no Uruguai, em 1929, foi professora de português e matemática e é torcedora do Internacional. Hoje em dia, vive nessa casa da Congregação Irmãs Teresianas Brasil, em Porto Alegre.
“É uma mulher espiritual, religiosa, depois tem essa disciplina no trabalho e na vida dela. Sempre trabalhou muito, sempre foi muito comunicativa, muito acolhedora”, disse Rita Fernandes Barbosa, coordenadora provincial da congregação.
Irmã Inah está hoje em um quarto, onde apenas enfermeiros, cuidadores e um familiar podem entrar. Há 15 dias, ela teve que ser levada ao hospital e ficou dois dias internada. Depois de fazer vários exames, recebeu alta. Agora, a recomendação dos médicos é repouso.
Como Chegar aos 100 Anos com Saúde: Dicas e Estratégias
Artigo - Dr. Alexandre Cavalcanti
Viver até os 100 anos com saúde é um objetivo que muitos almejam. Com o avanço da medicina e a adoção de hábitos saudáveis, é possível alcançar essa meta com qualidade de vida. Aqui estão algumas dicas essenciais para ajudar você a viver uma vida longa e saudável.
1. Alimentação Saudável
Uma dieta equilibrada é fundamental para a longevidade. Priorize alimentos naturais e nutritivos, como frutas, verduras, legumes, grãos integrais e proteínas magras. Evite alimentos ultraprocessados e ricos em açúcares e gorduras saturadas. Alimentos ricos em ômega-3, como peixes, nozes e sementes de chia, são excelentes para a saúde do coração e do cérebro.
2. Prática Regular de Exercícios
A atividade física regular é crucial para manter o corpo e a mente saudáveis. Exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida e natação, ajudam a melhorar a saúde cardiovascular. Já os exercícios de resistência, como musculação e pilates, são importantes para manter a massa muscular e a densidade óssea. Além disso, atividades como ioga e tai chi podem melhorar a flexibilidade e o equilíbrio.
Atenção Cuidadores e Familiares: Descubra como identificar os primeiros Sinais de Alzheimer antes que seja tarde
Cada dia conta! Descubra como reconhecer os primeiros sintomas e agir agora para proteger quem você ama
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Dica do Mês
E-books Dr. Alexandre Cavalcanti
Elaborei este e-book com instruções da forma mais prática e direta possível para você aprender sobre a DIETA MEDITERRÂNEA, um tipo de alimentação que prescrevo, justamente por ser muito rica em nutrientes e “gorduras boas” que ajudam na proteção dos neurônios e de outras células da rede neural.
Elaborei este e-book com instruções da forma mais prática e direta possível para transformar a sua casa em um ambiente mais seguro e confortável.
É muito importante a conscientização da prevenção de acidentes domésticos e esse e-book será o seu guia, leia quando e onde puder.
O ebook “Primeiros Sinais e Sintomas do Alzheimer – Como Reconhecer e o Que Fazer em Seguida” foi desenvolvido especialmente para familiares e cuidadores que precisam identificar os primeiros sintomas dessa doença tão desafiadora. Ele oferece orientações práticas e diretas sobre como reconhecer os sinais iniciais e, o mais importante, o que fazer em seguida. Com uma abordagem clara e acessível, o ebook traz informações baseadas em pesquisas atualizadas e é um guia indispensável para quem deseja tomar decisões informadas e garantir o melhor cuidado possível para seus entes queridos.
Conheça Nosso canal no Youtube
Conheça o canal do Mais Sobre Alzheimer no YouTube e mergulhe em um universo de informações, apoio e conhecimento sobre o Alzheimer. Nosso canal é dedicado a compartilhar conteúdos relevantes e atualizados sobre essa doença tão impactante, abordando desde os sintomas e diagnóstico até os cuidados e tratamentos disponíveis.
Meu Pai (2020)
Um dos mais recentes filmes a tratar do assunto, garantiu o Oscar de melhor ator para Anthony Hopkins por sua precisa e delicada interpretação do homem que vai perdendo a memória. Ele recusa a ajuda de sua filha (Olivia Colman), que pretende se mudar de Londres para Paris e precisa garantir os cuidados dele enquanto estiver fora, buscando encontrar alguém para cuidar do pai. Ao tentar entender suas mudanças, ele começa a duvidar de seus entes queridos, de sua própria mente e até mesmo da estrutura da realidade. Disponível na Paramount
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