NEWSLETTER
DEZEMBRO DE 2024
Queridos leitores,
Com muita empolgação, damos as boas-vindas à edição de dezembro de 2024 da nossa newsletter Mais Sobre Alzheimer! Aqui, nossa missão é manter você sempre bem informado sobre as novidades, avanços e cuidados relacionados ao Alzheimer, com todo o carinho e atenção que esse tema merece.
Nesta edição, vamos relembrar os momentos mais marcantes de novembro de 2024, além de trazer dicas valiosas para o cuidado e prevenção.
Prepare-se para uma leitura leve e cheia de informações importantes! Aproveite!
Gordura abdominal pode estar associada ao Alzheimer, diz estudo
Novo estudo revela que o aumento da gordura visceral está ligado à diminuição do centro de memória do cérebro e ao aparecimento de marcadores da doença já aos 40 anos
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma das principais ferramentas utilizadas atualmente para o diagnóstico da obesidade. Obtido através do peso e da altura de uma pessoa, o índice aponta níveis de magreza, sobrepeso e grau de obesidade, norteando o trabalho de profissionais de saúde. No entanto, um artigo publicado nesta sexta-feira (5) na Nature Medicine sugere que o sistema é “insuficiente” e outros critérios devem ser levados em conta para diagnosticar e controlar a doença.
O artigo foi elaborado e lançado por especialistas da Associação Europeia para o Estudo da Obesidade (AESO) e propõe a modernização do diagnóstico e tratamento da obesidade para levar em consideração as últimas descobertas e avanços na área.
“Uma novidade importante do nosso quadro diz respeito ao componente antropométrico do diagnóstico. A base para essa mudança é o reconhecimento de que o IMC sozinho é insuficiente como critério diagnóstico e que a distribuição da gordura corporal tem um efeito substancial na saúde”, afirmam os autores.
“Mais especificamente, o acúmulo de gordura abdominal está associado a um risco aumentado de desenvolver complicações cardiometabólicas e é um determinante mais forte do desenvolvimento da doença do que o IMC, mesmo em indivíduos com um nível de IMC abaixo dos valores de corte padrão para o diagnóstico de obesidade (IMC de 30)”, acrescentam.
Alimentação Saudável e Controle de Peso: As Chaves para Prevenir a Doença de Alzheimer
Artigo - Dr. Alexandre Cavalcanti
A Importância da Boa Alimentação e de Evitar a Obesidade para Prevenir a Doença de Alzheimer
A doença de Alzheimer é uma condição neurodegenerativa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora a genética desempenhe um papel significativo no desenvolvimento da doença, fatores de estilo de vida, como a alimentação e o controle do peso, também são cruciais. Adotar uma alimentação saudável e evitar a obesidade são estratégias essenciais para reduzir o risco de Alzheimer e promover a saúde cerebral.
Alimentação Saudável e Saúde Cerebral
Uma alimentação equilibrada é fundamental para a saúde geral e, especificamente, para a saúde do cérebro. Nutrientes como antioxidantes, ácidos graxos ômega-3, vitaminas e minerais desempenham papéis vitais na proteção das células cerebrais e na promoção da função cognitiva. Dietas ricas em frutas, vegetais, grãos integrais, nozes e peixes são associadas a um menor risco de declínio cognitivo e demência.
Antioxidantes: Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, espinafre e nozes, ajudam a combater o estresse oxidativo, que pode danificar as células cerebrais. Os antioxidantes neutralizam os radicais livres, protegendo o cérebro contra danos.
Atenção Cuidadores e Familiares: Descubra como identificar os primeiros Sinais de Alzheimer antes que seja tarde
Cada dia conta! Descubra como reconhecer os primeiros sintomas e agir agora para proteger quem você ama
COMUNIDADE
Mais Sobre Alzheimer
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Dica do Mês
E-books Dr. Alexandre Cavalcanti
Elaborei este e-book com instruções da forma mais prática e direta possível para você aprender sobre a DIETA MEDITERRÂNEA, um tipo de alimentação que prescrevo, justamente por ser muito rica em nutrientes e “gorduras boas” que ajudam na proteção dos neurônios e de outras células da rede neural.
Elaborei este e-book com instruções da forma mais prática e direta possível para transformar a sua casa em um ambiente mais seguro e confortável.
É muito importante a conscientização da prevenção de acidentes domésticos e esse e-book será o seu guia, leia quando e onde puder.
O ebook “Primeiros Sinais e Sintomas do Alzheimer – Como Reconhecer e o Que Fazer em Seguida” foi desenvolvido especialmente para familiares e cuidadores que precisam identificar os primeiros sintomas dessa doença tão desafiadora. Ele oferece orientações práticas e diretas sobre como reconhecer os sinais iniciais e, o mais importante, o que fazer em seguida. Com uma abordagem clara e acessível, o ebook traz informações baseadas em pesquisas atualizadas e é um guia indispensável para quem deseja tomar decisões informadas e garantir o melhor cuidado possível para seus entes queridos.
Conheça Nosso canal no Youtube
Conheça o canal do Mais Sobre Alzheimer no YouTube e mergulhe em um universo de informações, apoio e conhecimento sobre o Alzheimer. Nosso canal é dedicado a compartilhar conteúdos relevantes e atualizados sobre essa doença tão impactante, abordando desde os sintomas e diagnóstico até os cuidados e tratamentos disponíveis.
Meu Pai (2020)
Um dos mais recentes filmes a tratar do assunto, garantiu o Oscar de melhor ator para Anthony Hopkins por sua precisa e delicada interpretação do homem que vai perdendo a memória. Ele recusa a ajuda de sua filha (Olivia Colman), que pretende se mudar de Londres para Paris e precisa garantir os cuidados dele enquanto estiver fora, buscando encontrar alguém para cuidar do pai. Ao tentar entender suas mudanças, ele começa a duvidar de seus entes queridos, de sua própria mente e até mesmo da estrutura da realidade. Disponível na Paramount
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